EXERCICES
SAISON 2019/2020
- Zumba, Zumba Gold, JNS, Ragga par Aude Morandet
Groupe de travail JNS et zumba sur Facebook :
Zumba Gold, et gym douce sénior :
- Séance coordination et cardio avec chaise et en musique #1
- Séance coordination et cardio avec chaise et en musique #2
- Renforcement cardio avec chaise
- Gym douce pour senior aevc une chaise
- Gym douce : spécial séniors !
- Gym Douce
- Bouge avec ta chaise !
- C'est l'heure de la Zumba ! (Zumba Gold)
- Circuit training, pilates et renforcement musculaire par Emilie Boulay
Retrouvez toutes les vidéos sur sa page facebook "Passion Pilates Dijon" :
- Pilates et équilibre par Faïza Mammar
- Salsa par Othmane Kohli
- Gym entretien, gym tonique, équilibre par Adrien Alix
Vous pourrez retrouver l'ensemble de ses exercices en vidéo sur sa chaîne YouTube
- Gym Tonique (adultes)
- Equilibre et renforcement musculaire (adultes)
- Gym d'entretien
- Abdos Fessiers
- Gym douce par Anne Marie Desoche